na odchudzanie

a co to za moda na odchudzanie z glikogenu? %-)

ostatnio gdzieś usłyszałem, ale nie jestem tego pewien więc zapytam: czy kofeina ma negatywny wpływ na odchudzanie?

a czemu panie tutaj na odchudzanie polecają gł. trening siłowy a nie aeroby??

kolega mi podesłał %-) http://losyziemi.pl/wedlug-najnowszych-badan-kapsaicyna-z-papryczek-chili-ma-duzy-wplyw-na-odchudzanie

Dobra recepta na odchudzanie to:jedz mało, ćwicz dużo. raczej- jedz duzo, cwicz jeszcze wiecej hyhy

[...] kilogramów, ale po prostu nie jest w stanie. Organizm zaczyna dopominać się o kalorie. Jego metabolizm zatrzymuje się w ślepej uliczce i nie wie dokąd zmierza. Ta dieta na odchudzanie nie okazała się skuteczna. Nie jest to zgodne ze mną w 100%, ale dużo w tym prawdy. Ostatnio wróciłem z urlopu, gdzie przez kilka dni jadłem "normalnie" i [...]

nick po klapkach - niezle. ja swoj wzialem od herbatki na odchudzanie to by byla niezla nazwa, trzeba opatentowac - nie jakies slimvita czy inny cud polskiej nowomowy, tylko "herbatka ziolowa CHUDZINA"

[...] do klaty to spoko chciałoby się wieksza ale i na to przyjdzie czas. Teraz pytanko czym można zastąpić sos tatarski lub śmietane z majonezem, mam jakaś sałatke ryżową niby na odchudzanie groszki i inne takie badziewiaki ale ten sos lub zamiennik z majonezu wydaje mi się że to raczej bomba kaloryczna. Czytalem o rybach że są dobre ale te kupione [...]

faftaq - z cały szacunkiem do Twojej osoby ALE przyjmijmy że delikwent robi sobie diete na odchudzanie 1600 kcal ZGODNIE Z KSIĄZKĄ przyjmijmy że na białko poswięca 10% bilansu kalorycznego - czyli 160 kcal co się równa 40 g białka ZGODNIE Z KSIĄŻKĄ Zgodnie z tym co pisze książka, całość można zjeść na śniadanie a później do końca dnia np. same [...]

Dobrze jest a i moja rada na odchudzanie MNIEJ ZREC!!!:D

Czy picie dużej ilości wody wpływa na odchudzanie ? przyśpiesza metabolizm ?

może herbatka na odchudzanie %-) to może nie pójdzie w fat

jedynie co jest dobre w tych Twoich posilkach "odchudzającuch" to to, ze pijesz wode głodówka to najgłupszy sposób na odchudzanie! Nie masz sily cwiczyc?- bo nie jesz! Sama redukowałam sie na wiosne i w 7 tyg schudłam 13 kg. Jadłam całkiem nieźle, głodu nie czułam, musialam sie tylko powstrzymac od przyjemności i wytrzyać aeroby. Poprós [...]

[...] a takto zasłania hehe :D ale narazie muszę masowac !!! :P Do zera nie zejdziesz. Najlepsi kulturyści schodzą przed zawodami max do 4% z tego, co mi wiadomo. Przy 10% kaloryfer powinien być już widoczny. Odnośnie innego postu: siostra na odchudzanie ma jeszcze czas, ale im wcześniej wpoi sobie, że warto się ruszać i zdrowo odżywiać, tym lepiej

za schabowego bedzie podwojna kara piersi z kuraka moze by jeszcze przeboleli dziwne ze jeszcze nie widze ludzi chodzacych z hamburgerami , pytajacych sie o cos na odchudzanie

Chopcy, ciastka ryżowe na odchudzanie?? czy idzie je czasem uwzględnić w dziecie białkowej?? za szybkie odp z góry dziękuje...:P

Jak bedzie tam pare laseczek typu "jem salate jesten fit" nie przejmuj sie tym. Stereotypowa moda na odchudzanie sie miesiac przed wakacjami. Serio malenka nie jestes sama masz nas:)

[...] i mam 15 lat pisze do was z prośbą żebyście mi pogoli przybrać trochę na wadze moja waga jest nie wielka (68kg) przy wzroście 195cm dopiero zaczynam chodzić na siłownie jem to co wszyscy i jem dużo ale moja waga nie wzrasta w przeszłości nie stosowałem żadnych diet na odchudzanie bo moim zdaniem to głupota i bardzo was proszę POMÓŻCIE :)

no ja wlasnie pije bardzo duzo wody niegazowanej a mi mowia ze jest na odchudzanie woda niegazowana.

WdzJlb na odchudzanie dobra jest woda ale także aktywność i odpowiednie jedzenie i to ostatnie jest najważniejsze o to zadbaj nie jedz za mało także bo nic dobrego z tego nie wydjzie